megborult egyensuly

Itt szeretném bejelenteni, hogy megborult az energiabeviteli-energiafelhasználási egyensúlyom...

"Az én esetemben ez azt jelenti, hogy

napi igény= (900+ 10×72)×1,4= 1620×1,4 = 2268 Kcal
átszámítva kJ-ra = 2268×4,18 = 9480,24 kJ"

Az utóbbi hetekben két dologban változott az életmódom:
- rengeteget ülök, bizonyára 2000 alá esett a napi energiaszükségletem
- többet eszem kenyérféléket, husokat - mivel nincs idom vásárlásokban résztvenni, ezért nincsenek itthon megfeleloen egészséges kaják!

Kiváncsi vagyok....kedden megyek le eddzeni...hány kiló leszek? 74-75????